深圳市教育局关于认真做好考前心理疏导工作的通知

各区（大鹏新区、深汕特别合作区）教育行政部门，市局直属各学校，市教科院：

　　随着高考、中考的临近，部分师生和家长出现心理压力增大、情绪浮躁、焦虑不安等现象，为了确保广大考生以阳光的心态积极应考，各区教育行政部门、各学校要高度重视学生心理健康教育工作，采取有效措施，全面做好师生、家长的心理疏导工作。现就有关事项通知如下。

　　一、高度重视，统筹安排，做好毕业班学生、家长、老师心理减压工作

　　各学校根据各自实际情况，在以往经验的基础上，制定针对不同群体的、科学的考前心理疏导方案，认真开展落实相关工作。

　　二、积极引导，正确看待，帮助学生从容应对模拟考试

　　模拟考试后学生容易因为分数大喜大悲，部分学生产生灰心放弃或骄傲心态。各学校要统一组织安排开展班会等活动，帮助学生及时调整状态，引导学生以“重问题、轻分数”“重在查漏补缺”的心态应对考前测试。

　　三、科学研判，适时适度，组织开展学生考前减压讲座

　　考试前，部分学生可能出现“考试焦虑”现象，对学生产生一定的困扰。学校要及时关注，邀请相关知名专家，开展考前心理讲座，帮助学生进行自我调节，掌握简单科学的心理调节放松方法。

　　四、关注家长，提供指导，组织开展家长心理调节讲座

　　学校要及时为毕业班学生家长提供指导，邀请专家开展线上、线下家长心理调节讲座。引导家长对子女学习状态客观评估，树立合理期望。建议家长营造宽松的家庭环境，帮助子女树立信心，并做好子女考前饮食、运动、睡眠等安排。

　　五、充分发挥班主任、心理老师的引领、辅导作用

　　做好班主任考前心理培训工作，心理老师指导班主任以班级为单位搞好团体辅导，对学生进行分类指导。心理老师要对考试焦虑学生开展有效的个案辅导工作，帮助学生运用积极自我暗示法、放松训练法进行调节。

　　六、密切学校与家庭联系，家校合作做好考前服务工作

　　学校通过召开考前专场家长会或致家长的一封信等方式，引导家长密切关注学生状态，帮助家长更好地理解子女的心理，创造愉悦的环境，坚决不与子女起冲突，确保每一名学生能够全身心积极应对考试。

深圳市教育局

2020年6月15日